5 простых упражнений для похудения
Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд.Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.Рассмотрим, какие именно упражнения помогают похудеть.Тренировка для похудения 1. «Баланс».Разрабатываем мышцы ног и бедер Необходимо: встать, сомкнуть ноги вместе, а руки направить в стороны; правой ногой шагнуть вперед, подняв руки над головой и сомкнув пальцы в «замок»; указательные пальцы направить вверх, одновременно наклонившись и подняв левую ногу, чтобы она находилась на уровне корпуса; через 15-20 минут вернуться к первоначальной позиции,
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Реабилитолог перечислил упражнения от боли в суставах для дачников vm.ru / 3 года назад
Медики назвали самые эффективные упражнения для укрепления организма lenta.ua / 3 года назад
Прекратили мучения простые упражнения skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.