5 продуктов помогут избавиться от жира на животе
Американские медики считают, что растворимые пищевые волокна образуют гелеобразное вещество, снижают абсорбцию жира, не давая ему перевариваться и всасываться.
Это помогает контролировать вес и замедляет усвоение углеводов. Подобная пище ферментируется кишечными бактериями в жирные кислоты, а повышает уровень гормонов насыщения и способствует уменьшению жировой прослойки, ведь аппетит подавляется.
Каждые лишние десять граммов растворимой клетчатки сокращают количество жира на животе почти на 4 %. Они содержатся в яблоках, зеленом горошке, фасоли, овсе, клубнике.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
10 волшебных слов-паролей, которые помогут избавиться от проблем и достичь желаемого skuke.net / 3 года назад
Семь простых упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее volg.mk.ru / 3 года назад
В каких продуктах искать полезные жиры омега-3 skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.