Избавиться от жира на животе можно, если правильно питаться. Список необходимых для этого продуктов составили британские диетологи, пишет Express.
Так, нужно чаще есть высокобелковую пищу — рыбу и яйца. Включить в рацион лучше тунца, так как эта рыба наиболее диетическая.
В то же время яйца дают чувство насыщения и снижают тягу к еде. По статистике, люди, употребляющие на завтрак яйца, способны сбросить на 65% больше веса, чем те, кто предпочитает углеводные завтраки с той же калорийностью.
Читать на rosbalt.ru