Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, какие продукты помогут побороть сонливость
Врач-диетолог Сергей Божко рассказал, какие продукты помогут побороть сонливость.«Правильно подбирая продукты питания и напитки, можно обеспечить себе бодрость и хорошее настроение утром.
А для этого нужно завтракать едой, которая богата белком. Он улучшает обмен веществ, ускоряет метаболические процессы на 5 — 10 % и даёт необходимую энергию», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».По его словам, преимущественно такое количество полезных ресурсов содержится в молоке.
Поэтому эксперт советует в качестве завтрака белковый омлет, обезжиренный йогурт с творогом, сырники.Утренний кофе, считает Божко, можно заменить на имбирные напитки, которые тоже обладают бодрящим эффектом.Ещё одним полезным продуктом эксперт назвал мёд, содержащий глюкозу.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвал продукты-лидеры для продления молодости inforeactor.ru / 3 года назад
Российский диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды news.vse42.ru / 3 года назад
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вредных свойствах полезных продуктов runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.