Известный российский кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия назвал лучший, по его мнению, способ продления жизни. Речь идет о систематической ходьбе.
Как отметил медик, даже относительно умеренная интенсивность прогулок дает положительный результат. «У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления.
Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю – они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», – заявил академик в ходе своего выступления на Московской международной книжной ярмарке.
Читать на trud.ru