Жирную рыбу, грейпфрут и сок лимона назвали лучшими продуктами для женщин после 40
После 40 лет для многих женщин начинается не самое благоприятное время. У них замедляется метаболизм, растет вес, начинают развиваться хронические заболевания, поэтому правильное питание особенно важно в этот период.
Одним из самых полезных продуктов для женщин после 40 диетологи назвали жирную рыбу. Она содержит полезные вещества, необходимые для поддержания здоровья сердца, в том числе, омега-3.
Кроме того, употребление лосося или скумбрии позволит стабилизировать гормональный фон, сообщает Eat This, Not That!. Также диетологи рекомендуют женщинам после 40 добавлять в рацион и грейпфрут.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали худший продукт для женщин profile.ru / 3 года назад
Названы лучшие продукты для сохранения здоровья кишечника nation-news.ru / 3 года назад
Ученые назвали семь продуктов, в которых полезных жирных кислот больше, чем в рыбьем жире charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.