12 марта 2021 г. Сегодняшний диетический лозунг может звучать так: «Сахару — нет, жиру – да!» В последнее время жир реабилитирован в мире здоровья.
В течение многих лет его обвиняли в том, что он причина избыточного веса и патологий сердца, но на данный момент популярна тема полезных жиров.
Введение в рацион продуктов с высоким процентом жиров полезно для психического здоровья, кожи, гормонов и не только. Правильно выбранные виды жиров даже способствуют улучшению здоровья сердца.
Читать на goodnews.ua