Продукты, которые нужно есть, чтобы перестали ломаться ногти
В холодное время года организм часто страдает от нехватки витаминов, поэтому ноготки становятся ломкими. ELLE Girl рассказывает, что нужно есть, чтобы вернуть им здоровье.
Чтобы укрепить ногтевую пластину, мало использовать специальные масла и лаки. Необходимо поддерживать в организме запас витаминов А, Е, В5, РР, С и D, а также микроэлементов, таких как селен, цинк, йод, магний, кальций и полиненасыщенные жирные кислоты.
Рассказываем, в каких продуктах ты найдешь все эти полезности и в короткие сроки восстановишь свои ногти. Орехи Если говорить научным языком, то орехи нужно есть, потому что они — настоящий клад с полезностями для организма: содержат витамины E и B2, а еще они богаты белками, волокнами и минералами, такими, как магний,
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали продукт, который нужно употреблять перед едой для быстрого похудения lenta.ua / 3 года назад
Продукты питания с высоким содержится селена, на которые нужно обратить внимание skuke.net / 3 года назад
Врач назвал продукт, который нужно есть перед едой для быстрого похудения inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.