Врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Бочарова рассказала, какие продукты не стоит есть вместе с мясом. Слова эксперта приводит РИА «Новости».
Не принесет пользы организму мясо и молочные продукты, съеденные в один прием пищи. Это связано с тем, что кальций из молочных продуктов снижает всасывание железа на 50-60%.
Важно помнить об этом, когда составляется рацион для детей, беременных и для пациентов с анемией. Мясо будет плохо перевариваться, если употреблять его с крахмалистыми продуктами.
Читать на mir24.tv