Витамин К: почему он важен для организма и какие продукты включить в рацион
Витамины приносят человеческому организму неоценимую пользу. Недостаток какого-то из них может нарушить баланс и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
На витамин К редко обращают внимание, хотя он крайне важен для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и легких. Также некоторые врачи говорят, что витамин K помогает поддерживать иммунитет.
Чтобы избежать недостатка этого вещества, нужно включить в свой рацион содержащие его продукты: свинину, мясо курицы;яичный желток;молочные продукты;брокколи, шпинат и брюссельскую капусту.Защита сердца и легких Витамин К важен для этих органов, так как препятствует потере эластичности мышц сердца и диафрагмы.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач объяснила, почему бесполезно загорать для получения витамина D online47.ru / 2 года назад
Врач объяснила, почему солнечные ванны не способствуют выработке витамина D mk.ru / 2 года назад
Почему я не покупаю молочные продукты в «Олонии»? gubdaily.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.