По словам врачей, вечерняя голодовка не поможет сбросить вес и может спровоцировать нарушения сна. Онколог назвал овощ для улучшения работы кишечника Эти молочные продукты улучшают сон и укрепляют иммунитет.
Можно добавить к ним немного орехов, чтобы организм получил дозу магния, селена и витамина Е. Без опасения за фигуру перед сном можно есть сыр тофу, который является источником железа и кальция.
Важное условие такого перекуса – не переедать и выпивать достаточное количество жидкости. Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Назван способ выявить рак по запястьям и лодыжкам
Читать на volg.mk.ru