Человеческий организм больше, чем на половину состоит из воды. Ни одна система нашего тела не сможет функционировать без достаточного количества жидкости.
Но сама по себе она не появляется в органах и тканях. Запас воды необходимо восстанавливать ежедневно. Поэтому все врачи мира рекомендуют пить чистую воду без газа и добавок в том объеме, который необходим организму.
Как правило, речь идет о двух литрах в день, но нужная мера корректируется в зависимости от многих факторов, например, веса человека и его индивидуальных потребностей.Какую воду нужно питьМало начать пить много воды, надо еще и правильно выбирать жидкость, которая будет попадать внутрь организма.
Читать на versia.ru