Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
golos.ua / 3 года назад
golos.ua / 3 года назад
charter97.org / 3 года назад
golos.ua / 3 года назад
/ golos.ua
Врач назвал ТОП-4 продукта для крепкого сна
Врачи рассказали, какие продукты можно и даже нужно есть на ночь. Помимо того, что каждый из этих продуктов обладает полезными микроэлементами и жирами, отвечающими за восстановление организма, эти продукты способствуют появлению сонливости и укреплению сна.
Об этом сообщают СМИ. Какие главные 4 продукта стоит включить в ужин, чтобы хорошо спать. Медики уточняют: мелатонин не образуется естественным путем в организме, его можно получить только при приеме пищи.
Это означает, что для того, чтобы хорошо спать, необходимо питаться. Какие продукты помогут укрепить сон: Бананы. Бананы содержат калий и магний, которые естественным образом расслабляют мышцы.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Врачи назвали ранние признаки заболевания гриппом golos.ua / 3 года назад
«Эликсир здоровья»: врач назвал три самых полезных чая для этой осени golos.ua / 3 года назад
Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.