Врачи назвали эффективные способы, которые помогут россиянам побороть хандру, возникшую из-за прихода осени, пишут "Известия".
Гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная посоветовала пересмотреть свой рацион. В нем важно уделить внимание продуктам, которые богаты витамином D.
Ведь он важен при профилактике любых инфекций. "Рецепторы к витамину D есть во всех клетках организма, и без достаточного уровня этого витамина будет прогрессировать не только депрессия", – отметила диетолог.
Читать на ren.tv