Зухра Павлова люди общество Здоровье и красота Зухра Павлова

Врач рассказала о простой формуле для похудения

rosbalt.ru

Врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предложила россиянам простой способ быстрого похудения после новогодних праздников.

Желающим скинуть лишние килограммы специалист советует воспользоваться так называемой формулой поддерживающей калорийности. Как пояснила кандидат медицинских наук, для этого вес человека нужно умножить на коэффициент активности.

Он может составлять 28 при малоактивном образе жизни, 31 — при средней активности при 10 тыс. шагах в сутки и двух-трех тренировках в неделю или 33 — в случае физических занятий пять дней в неделю и более. «Чтобы начать худеть, надо вычесть из полученной цифры 10-15%», — рассказала врач в своем Instagram, уточнив, что полученное число составляет количество килокалорий в сутки для человека,

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

ru.slovoidilo.ua
Кабмин утвердил постановление о доступной ипотеке
Слово и делоКабмин утвердил постановление о предоставлении доступной ипотеки под 7% годовых — на таких условиях можно будет приобрести жилье, построенное не раньше 2015 года.Об этом говорится в сообщении на сайте президента.С прошлой осени украинские банки начали предоставлять ипотеку под 10%, однако сегодняшнее постановление предусматривает, что Фонд развития предпринимательства будет компенсировать процентную ставку до уровня 7%.Какие обещания должны выполнить Шмыгаль и министры в 2021 годуГлава МОЗ Максим Степанов обещал увеличить зарплаты медикам, Алексей Чернышов – завершить реформу децентрализации.29 декабря 2020, 11:33На компенсацию могут рассчитывать заемщики, которые взяли ипотеку в национальной валюте.
aif.ru
Врач заявил, что в случае отказа от вакцинации возможен мировой коллапс
Член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич заявил, что мир должен сплотиться в борьбе с пандемией, забыв о разногласиях, потому что даже если несколько государств откажутся от вакцинации, это грозит мировым коллапсом, передаёт РИА Новости.Менделевич отметил, что ситуация с COVID-19 показала, насколько хрупкими могут быть стабильность и привычный уклад жизни. Он подчеркнул, что сегодня вакцина является единственным инструментом, который со временем позволит общаться без ограничений, не опасаясь за здоровье и жизнь.Ранее Владимир Путин призвал оказать помощь нуждающимся в поддержке государствам, в том числе африканским, в обеспечении тестами и вакцинами от коронавируса.
russian.rt.com
В Роспотребнадзоре назвали процент детей среди заболевших COVID-19
Заместитель директора по научной работе Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов назвал процент детей среди выявленных случаев COVID-19 в России.Он сообщил, что «примерно 8-10% среди всей заболеваемости приходится на детей».«Болеют дети всех возрастных групп, максимальное число заболевших приходится на детей, начиная с семилетнего возраста, пик приходится на подростков 13-15 лет», — цитирует ТАСС Горелова.По его словам, тяжёлую форму COVID-19 у детей регистрировали — в 0,2% всех случаев, также у 49,9% детей заболевание протекало в лёгкой форме, а у 32,3% — бессимптомно.Согласно данным на 27 января, в России за сутки коронавирусную инфекцию выявили ещё у 17 741 человека.