Зухра Павлова Крым Симферополь медицина общество самит Зухра Павлова Крым Симферополь
/ crimea.ria.ru

Врач дала действенные советы для борьбы со стрессом

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 янв – РИА Новости Крым. Лучший способ подавить стресс – физическая активность и слезы, считает врач врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

По ее словам, во время плача и физических нагрузок организм покидают гормоны стресса. "Поплачь – полегчает" - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование.

Но самый лучший способ подавить стресс – это физическая активность", - подчеркнула ученый в комментарии КП. По ее словам, работающие мышцы "как органический шредер" пропускают через себя неприятности и перерабатывают их в энергию. "Не зря человек, когда нервничает, ходит и курит.

Читать на crimea.ria.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA