Безболезненно можно сэкономить на сезонных фруктах и овощах, чтобы можно было покупать важные для здоровья продукты питания.
Ни в коем случае не стоит покупать по низкой цене мясо, рыбу и молочные продукты. Именно эти важные для здоровья продукты необходимо покупать качественными, говорит врач-диетолог Дарья Русакова.
Медик специально обратила внимание именно на эти продукты, поскольку ради экономии семейного бюджета многие россияне вынуждены покупать подешевле, а от того и менее качественные мясо, рыбу и молочку. «В рационе должны быть обязательно высококачественные молочные продукты, а не продукты с заменителями белка и жира.
Читать на bloknot.ru