/ 7info.ru
Врач назвала восемь привычек, мешающих похудеть
Fitforfun.Первая вредная привычка – длительное недосыпание. Следует спать минимум по семь-восемь часов в сутки. Второй пункт – утренний стресс.
Под ним имеется в виду повтор будильника. Третья вредная привычка – кофе сразу после пробуждения.Врач призвала не пропускать обед, а также другие приемы пищи, поскольку организм реагирует на это замедлением процесса жиросжигания.Диетолог призвала ежедневно делать десять тысяч шагов.
Распространенная ошибка при похудении – упор на кардиотренировки. Врач призвала наращивать также мышечную массу.Седьмая ошибка – «награждать» себя сладостями.
Читать на 7info.ruОб этом же в других СМИ
Британский врач назвал опасные для здоровья утренние привычки politros.com / 3 года назад
Врач назвала способ облегчить переносимость морозов с помощью питания newinform.com / 3 года назад
Врач назвал причины срочно обратиться к врачу при боли в животе 7info.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.