Медики озвучили способы быстро похудеть без соблюдения специальных диет. Помочь людям могут некоторые правила, которые вполне способны стать полезными привычками.
В Национальной службе здравоохранения Великобритания порекомендовали людям уделять время физической активности, сообщает The Sun.
В частности, можно приседать во время чистки зубов и отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора. Врачи посоветовали ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать по ночам, а сладкие напитки заменить на воду, чай и молоко.
Читать на ren.tv