В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет.
Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun.Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть.В первую очередь необходимо в течение дня уделять время физической активности.
Например, можно приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора.Кроме того, рекомендуется ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью.
Читать на lenta.ru