Врач-диетолог объяснила, почему можно не отказываться от хлеба на диете
Сторонники здорового образа жизни предпочитают исключить этот продукт из своего рациона, объясняя это тем, что в хлебе большой гликемический индекс (приводит к набору веса).
В нем также практически нет полезных микроэлементов и витаминов для организма человека, поэтому ЗОЖевцы предпочитают вовсе отказаться от мучного изделия.
Диетолог советует не отказываться от хлеба вовсе, а отдавать предпочтение изделиям из цельнозерновой муки. В этом случае и организм получит необходимые питательные вещества, и для человека, привыкшего есть мучные изделия, отказ от них не будет столь тягостным. «Действительно большая часть хлеба выпекается из белой муки, в которой нет витаминов и микроэлементов, много крахмала.
Читать на newizv.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи объяснили, почему летом люди теряют аппетит 1k.com.ua / 4 года назад
Врач-диетолог Айтор Санчес рассказал, может ли употребление молока спровоцировать рак actualnews.org / 4 года назад
Как избавиться от жира на животе, рассказала врач-диетолог live24.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.