Врач-диетолог Гинзбур составил топ-5 полезных продуктов
Список самых полезных продуктов, которые обязательно должны быть в каждом холодильнике назвал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбур.Первая позиция в рейтинге самых полезных продуктов досталась морской рыбе, как богатому источнику полинасыщенных жирных кислот.
Помимо этого, он в больших объемах содержит витамин D, йод и цинк. Наиболее полезны лосось, сардины, скумбрия и сельдь.На втором месте по полезности оказались овощи, фрукты и ягоды.
Они положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и укрепляют иммунитет. Третье место занимают приправы. По мнению врача, некоторые из них способны предотвратить развитие инсульта и снижают воспаления.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Поляков перечислил самые полезные продукты для человека nation-news.ru / 4 года назад
Врач-диетолог рассказала, из чего должен состоять полезный завтрак argumenti.ru / 4 года назад
Диетолог объяснила, какой завтрак можно считать полезным gazeta.a42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.