Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рекомендует отказаться от сладких продуктов, чтобы сохранить молодость.
Об этом специалист рассказал в четверг, 11 февраля.«Надо ограничивать легко усваиваемые углеводы. Это, кстати, справедливо для любого возраста.
Геронтологи вообще не едят ничего сладкого, потому что они знают, что сладкое, легко усваиваемые углеводы, — это путь к раннему старению», — цитирует ее «РИА Новости».Ткачева отмечает, что в рацион питания необходимо добавить свежие овощи и фрукты.
Читать на iz.ru