Елизавета Глинская рассказала, как приготовить чиа-пудинг с персиком и малиной."Друзья, всем тем, кому надоели скучные завтраки, такие как: овсянка, омлет, блинчики, может даже сырники...
Предлагаю приготовить вкусный и полезный чиа-пудинг на кокосовом молоке с персиком и малиной?", — советует звезда "Мастер Шеф".Нам понадобятся такие ингредиенты:В миске заливаем семена чиа кокосовым молоком и перемешиваем.
Добавляем подсластитель (мед или сахар) и снова перемешиваем. Накрываем пищевой пленкой и ставим в холодильник на 8-10 часов.Берем стаканы или другую порционную емкость, в которой собираемся подавать чиа-пудинг.
Читать на politeka.net