Константин Азаренок здоровье спорт тренировка Константин Азаренок

«В рационе должен быть белок». Можно ли худеть и при этом наращивать мышечную массу?

grodnonews.by

Новый год – возможность начать жизнь с чистого листа. Немало людей приходят в зал сразу после праздников, чтобы отработать съеденное оливье и начать подготовку к лету.

Сегодня съемочная группа СТВ попыталась найти ответ на самый популярный вопрос: можно ли одновременно худеть и наращивать мышечную массу? Константин Азаренок, фитнес-тренер: Да, в принципе можно и худеть, и наращивать массу, но это больше относится к новичкам, которые только пришли и начали заниматься в зале, так как для них это будет большой стресс, при этом если они будут правильно корректировать свое питание, у них будет немного уменьшаться процент жира и, соответственно, появляться рельеф на теле.

Об этом же в других СМИ
goodnews.ua
Лора Марано и Мена Массуд сыграют в фильме Netflix о любви простой девушки и принца goodnews.ua / 1 день назад
gordonua.com
Сокурсник Путина Швец: При Ельцине одним из главных стал вывоз денег из России и их отмывание. Через бизнес Трампа в том числе gordonua.com / 1 день назад
koronavirus.center
«Такие фото должны быть только для мужа», «Как называется эта проблема у человека, который любит оголяться?» Анфиса Чехова в кружевном белье всполошила сеть koronavirus.center / 1 день назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

aif.ru
В Казахстане выпустят опытную партию вакцины от коронавируса QazCovid-in
Глава правительства Казахстана Аскар Мамин поручил министерству образования и науки обеспечить выпуск в стране опытной партии местной вакцины от коронавируса QazCovid-in.Опытная партия вакцины будет выпущена на базе Института проблем биологической безопасности, а опытно-промышленная — на производственной площадке ТОО «НПП «Антиген», сообщает ТАСС, ссылаясь на пресс-службу премьера республики.Накануне стало известно, что Казахстан начал производство первой партии российской вакцины от коронавируса «Спутник V» в объеме 90 тысяч доз.К июлю этого года объем производства планируется довести до двух миллионов доз.В республике 1 февраля начнется вакцинация с использованием «Спутник V», изготовленного в РФ, с 15 февраля планируется использовать