Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетологи рассказали о допустимом объеме фастфуда в рационе
Человек, обычно питающийся полезными продуктами, может позволить себе фастфуд один-два раза в неделю. Такое мнение высказала спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.Специалист отметила, что к самым вредным продуктам из категории фастфуда можно отнести картофель фри, поскольку он содержит трансжиры, которые оказывают негативное влияние на организм, в том числе на сердечно-сосудистую систему, передает RT.«Если у вас 80% в день — правильная еда: в основном цельнозерновые каши, например, а также белок, овощи, фрукты, то 10—15% процентов может составлять неправильная еда.
Если вы всю неделю соблюдаете принципы правильного и рационального питания, то один раз (максимум два) вы сможете съесть по порции фастфуда.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Зарубежные диетологи рассказали о последствиях употребления йогуртов каждый день news.vse42.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала об эффективном способе похудеть без упражнений newinform.com / 3 года назад
Диетолог рассказал, допустимо ли есть на ночь mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.