В какое время суток лучше всего заниматься спортом
Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, очень важно правильно распределить время. Это нужно для того, чтобы помимо основных обязанностей – работы, учебы, человек успевал выполнять зарядку, готовить себе еду в соответствии с правилами здорового питания. Как "Профиль", исследователям удалось установить, что время суток имеет особенное влияние на эффективность упражнений.
Так, для ускорения метаболизма лучше всего подойдет график с вечерними нагрузками, информирует . Читайте также: Согласно проведенному эксперименту на нескольких мужчинах с лишним весом и высококалорийной диетой, последствия неправильного питания лучше уменьшали занятия вечером.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, как лучше заниматься спортом летом gazeta.ru / 2 года назад
Искусство бега: как креативность помогает заниматься спортом skuke.net / 2 года назад
Пушистый тренер: две собаки-милашки помогают человеку заниматься спортом (Видео) belta.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.