Для летней активности можно выбрать любой вид спорта, в зависимости от уровня подготовки, возраста и личных предпочтений. Эксперты сервиса «СберУслуги» в беседе с РИА Новости назвали идеальное время для тренировок — утро.
Специалисты не советуют заниматься спортом днём, когда солнце находится в зените. Вечером воздух прогревается, поэтому во время тренировки может быть душно и трудно дышать.
Для занятий на улице также важно подобрать подходящие одежду и обувь, в них должно быть удобно заниматься, иначе экипировка может привести к травмам.
Читать на gazeta.a42.ru