спорт Здоровье и красота
/ gazeta.a42.ru

Эксперты назвали лучшее время суток для занятий спортом

Для летней активности можно выбрать любой вид спорта, в зависимости от уровня подготовки, возраста и личных предпочтений. Эксперты сервиса «СберУслуги» в беседе с РИА Новости назвали идеальное время для тренировок — утро.

Специалисты не советуют заниматься спортом днём, когда солнце находится в зените. Вечером воздух прогревается, поэтому во время тренировки может быть душно и трудно дышать.

Для занятий на улице также важно подобрать подходящие одежду и обувь, в них должно быть удобно заниматься, иначе экипировка может привести к травмам.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA