В Гарварде объяснили пользу арахиса: от холестерина и высокого сахара
Традиционно орехи воспринимались как нездоровая пища из-за высокой калорийности. Однако недавнее исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения, свидетельствует о том, что ввод в рацион свежего арахиса обеспечивает защиту от ишемической болезни сердца (ИБС), снижает уровень плохого холестерина, профилактирует образование тромбов.
Как отмечается в документе, в нескольких клинических исследованиях было отмечено благотворное влияние диет с высоким содержанием орехов (включая грецкие орехи, арахис, миндаль и другие орехи) на липиды крови.
Дело в том, что большинство жиров в орехах - это моно- и полиненасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ХЛНП).
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
От гипертонии, высокого сахара и для сердца: простые семена усилят пользу любого блюда profile.ru / 2 года назад
Симптомы диабета: как кожа ног и рук может указать на высокий сахар в крови profile.ru / 2 года назад
Гаджиев объяснил пользу апелляции по Бижамову для будущих соревнований iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.