Завтрак необходим, чтобы получить заряд энергии после ночного отдыха. Кроме того, первый прием пищи обеспечивает организм полезными веществами, которые запускают его в работу.
Однако мало кто знает, что усилить пользу любого утреннего блюда можно, добавив в него семена, которые еще в древности использовались для укрепления здоровья.
Речь идет о семенах чиа. Их получают из растения Salvia hispanica (шалфей испанский), которое произрастает в Мексике и Гватемале.
Читать на profile.ru