О том, что завтрак, несомненно, считается самым важным приемом пищи перед началом долгого рабочего дня, и по какой причине преимущество с утра нужно отдавать только полезным продуктам, чтобы не дать проникнуть токсинам в организм, информирует "Стена".
Диетологи считают, что бананы содержат слишком много магния, и потому потребление этого довольно приятного на вкус фрукта, стоит перенести на обеденное время, иначе можно навредить балансу кальция и магния в вашем организме.
Апельсины тоже нежелательно есть на пустой желудок, поскольку сок цитрусовых, иногда, провоцирует гастрит и панкреатит. Если вы предпочитаете на завтрак бутерброды, то постарайтесь подобрать наиболее полезные компоненты, например, твердый или творожный сыр.
Читать на ukrainianwall.com