Каждый человек знает, что завтрак должен быть полезным. И, как считает большинство людей, пользу утром приносит овсяная каша.
Однако специалисты обнаружили еще одно блюдо, которое не менее полезно. О нем рассказал информационный портал Стена. Речь пойдет о ржи.
Она является невероятно полезной зерновой культурой, которую выращивают во всем мире. В этом злаке содержится огромное количество минералов, витаминов, различных органических соединений – марганца, меди, магния, фосфора, витаминов группы В, пищевых волокон и антиоксидантов.
Читать на ukrainianwall.com