Уберегут от воспаления суставов - три продукта, которые нужно включить в рацион
Эти продукты уменьшат воспалительный процесс и болевые ощущения. Хирург из Нового Орлеана Ник Паппас поделился своими тремя любимыми перекусами, которые помогают уменьшить воспаление в суставах: черника утром, грецкие орехи на обед и темный шоколад на ночь.
Об этом пишет New York Post. Паппас подчеркнул, что хроническое воспаление, хотя и является нормальной реакцией организма на болезнь или травму, может привести к повреждению здоровых тканей и связано с такими заболеваниями, как диабет, сердечно-сосудистые болезни и рак.
Уменьшение воспаления может снизить необходимость в хирургических вмешательствах. Черника Этот суперпродукт отличается высоким содержанием антиоксидантов, как объяснил Паппас. "Каждое утро я ем горсть черники," - поделился он.
Читать на cursorinfo.co.il
