5 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю для защиты от болезней
Эти продукты способны уберечь от многих заболеваний, а потому их обязательно нужно включать в свой рацион всем. Существует перечень продуктов, которые необходимо включать в свой рацион хотя бы раз в неделю для укрепления иммунной системы и защиты от вирусных инфекций.
Какие продукты обязательно должны быть в недельном рационе, рассказывает нутрициолог Ольга Дорош в Instagram. Рыба Эксперт подчеркивает, что рыбу стоит есть минимум дважды в неделю.
Идеальным выбором станут красная рыба, скумбрия, сельдь или тунец. Рекомендуемая порция составляет не менее 140 граммов. Рыба богата омега-3 полиненасыщенными жирами, которые крайне важны для здоровья.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Канадский арендодатель применил «схему ценообразования» ИИ для повышения цен habr.com / 1 неделю назад
Четыре продукта, о которых при высоком давлении лучше забыть cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Минпромторг объявил конкурс на разработку станка для нарезания заготовок из кремниевых пластин habr.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.