Тренер рассказал, какой завтрак поможет быстро похудеть
Сертифицированный персональный тренер Аарон Браун рассказал, какие завтраки помогут похудеть. Он предлагает следовать нескольким простым правилам.
В первый приём пищи специалист предлагает добавлять белки. Это могут быть нежирные молочные продукты, мясо птицы, белая рыба и морепродукты.
Например, похудеть поможет завтрак из яиц с любыми овощами, в которых содержится много белка. 50% дневной нормы калорий должно приходиться на завтрак, 30% — обед, 20% — на ужин.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Помогут быстро похудеть: диетолог рассказала о простых продуктах, которые нужно есть каждый день vchaspik.ua / 3 года назад
Врач объяснила, как жирная еда помогает быстрее похудеть rg.ru / 3 года назад
Роскачество рассказало об особенностях завтрака из овсянки iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.