Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева объяснила, какие продукты необходимо включить в рацион тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.Специалист предлагает сосредоточиться на нескольких растительных продуктах, которые содержат большое количество необходимой кишечнику клетчатки.
Последняя способствует сытости, нормальному функционированию иммунной системы и выработке гормонов, которые отвечают за хорошее настроение.
Так путь к стройной фигуре будет более легким и здоровым.Диетолог порекомендовала есть больше листьев салата - айсберга, россо, латука, романо, рукколы и других, передает KP.Ru.Однако для того, чтобы нужные питательные вещества лучше
Читать на rg.ru