Украина СМИ общество семья Украина
/ golos.ua

«Правило тарелки»: диетолог раскрыла простой способ быстро похудеть

Диетолог Адриана Орос из барселонской клиники Alimmenta раскрыла простой способ быстро похудеть. Человеку, который захотел избавиться от ненавистных килограммов или просто решил подкорректировать фигуру, необходимо придерживаться «правила тарелки».

Метод заключается в правильном делении пищи на пропорции. Об этом пишут СМИ. 50% разового приема еды должны состоять из сырых или приготовленных овощей.

25% – белки с высокой биологической ценностью, передает News.ru. И оставшаяся четверть тарелки должна отводиться под сложные углеводы.

Читать на golos.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA