Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ТОП-5 продуктов с высоким содержанием витамина В12
Говяжья печеньПорой даже мясоеды не особо жалуют этот продукт. И зря. Говяжья печень – лидер по содержанию витамина В12.В 100г продукта содержится 60 мкг – это в 20 раз выше рекомендуемой суточной нормы.
Кроме того, продукт – ценный источник витамина А, холина, необходимого для поддержания здоровья нервной системы.КроликЕсли вы не употребляете блюда из мяса кролика – срочно включайте их в рацион.Содержание в нем витамина В12 составляет 43 мкг на 100 г продукта.
Плюс в кролике много холина, а также цинка, кобальта.СкумбрияРыбка богата не только ценными полиненасыщенными омега-3 кислотами, но и витаминов В12.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
От черной смородины к помидорам: топ-20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С 24tv.ua / 3 года назад
Важнейший для организма: что нужно знать о витамине В12 и в чем он содержится 24tv.ua / 3 года назад
5 овощей с самым высоким содержанием сахара skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.