ТОП-5 продуктов, которые помогут защитить сердце от болезней и жить дольше
Врачи назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе тех, кто заботится о здоровье и хочет жить дольше. Чтобы поддерживать здоровье и сохранять энергию на долгие годы, важно включать в рацион продукты, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему.
Существует пять категорий продуктов, которые оказывают на организм наибольшую пользу. Об этом сообщает сайт Mirror. Диетолог Мелисса Джегер подчеркивает, что питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и может существенно снизить риски развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца и диабет.
Вот пять продуктов, которые необходимо включить в рацион: 1. Орехи: грецкие, фисташки, миндаль Выбирайте несоленые, сырые или сухие жареные орехи.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Пять лучших привычек для крепкого иммунитета, которые уберегут вас от болезней cursorinfo.co.il / 2 дня назад
8 вкусных продуктов, от которых вы никогда не поправитесь, назвал нутрициолог cursorinfo.co.il / 3 дня назад
Восемь продуктов, которые могут предотвратить рак cursorinfo.co.il / 4 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.