Эксперт назвала мифы о питании, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье. В последние годы культура здорового образа жизни набирает популярность, особенно среди молодого поколения, чему немало способствуют социальные сети.
Однако значительная часть информации о питании, распространяемая в интернете, часто не подтверждена научными данными. Об этом рассказала Кристи Гаррисон, зарегистрированная диетолог и автор новой книги "The Wellness Trap", передает yahoo.com.
Гаррисон развеяла несколько распространенных мифов о питании и объяснила, почему важно их игнорировать. "Детокс" организма — не более чем миф Слово "детокс" прочно вошло в язык современных оздоровительных практик, обозначая очищение организма от токсинов.
Читать на cursorinfo.co.il