Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Терапевт рассказала, какой режим сна нужно соблюдать осенью
Она объяснила, что осенью световые дни становятся короче, поэтому ложиться спать нужно раньше. Любому человеку следует спать не менее восьми часов, но обязательно ночью.
Она подчеркнула, что для здоровья не так важна продолжительность сна, как то, в какое время спать. Как писал NEWS.ru ранее, специалисты по питанию и фитнесу рассказали, какие ошибки совершают люди, которые начинают вести здоровый образ жизни.
По словам экспертов, многие люди, которые хотят быть здоровыми, начинают жертвовать сном ради тренировок. Люди, которые хотят быть здоровыми, должны прежде всего начать с режима дня и полноценного сна..
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам посоветовали перейти на осенний режим сна penzainform.ru / 3 года назад
Жителям России посоветовали перейти на осенний режим сна ufacitynews.ru / 3 года назад
«Самый сложный период в октябре, ноябре и декабре»: врач посоветовала россиянам перейти на осенний режим сна nversia.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.