Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Жителям России посоветовали перейти на осенний режим сна
Врач-терапевт Ирина Ярцева порекомендовала жителям России переходить на осенний режим сна, чтобы поддерживать бодрость и здоровье.
Об этом она заявила в беседе с радио Sputnik. Эксперт отметила, что осенью момент темноты сдвигается, поэтому засыпать необходимо пораньше.
Ярцева посоветовала ложиться спать не позднее десяти часов вечера, чтобы рано вставать и при этом высыпаться. Врач подчеркнула, что в этом режиме человек более работоспособен и не будет болеть. «Мы существа дневные, у нас гормональная система зависит от светового дня и от окружающих шумов.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Жители России перестали делать импульсивные покупки в пандемию smartmoney.one / 3 года назад
Жителей России предупредили о возможном росте ипотечных ставок polit.info / 3 года назад
Около половины жителей России не хотят заводить детей ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.