люди
общество
Психология и отношения
Как справиться со стрессом и тревогой на фоне спецоперации и санкций
На фоне большого объема негативных новостей, неопределенности и срыва планов россияне стали массово жаловаться на стрессовое состояние, плохое самочувствие и апатию. Затяжная тревожность не позволяет людям жить обычной жизнью, а некоторые уже чувствуют физические симптомы своего психологического состояния. Помочь справиться со свалившейся нагрузкой могут специалисты. Обращаться к ним не страшно и не стыдно, но, если вы хотите улучшить настроение самостоятельно, «ФедералПресс» подготовил для вас несколько советов. Для начала напомним о самых явных признаках стресса.