На фоне большого объема негативных новостей, неопределенности и срыва планов россияне стали массово жаловаться на стрессовое состояние, плохое самочувствие и апатию.
Затяжная тревожность не позволяет людям жить обычной жизнью, а некоторые уже чувствуют физические симптомы своего психологического состояния.
Помочь справиться со свалившейся нагрузкой могут специалисты. Обращаться к ним не страшно и не стыдно, но, если вы хотите улучшить настроение самостоятельно, «ФедералПресс» подготовил для вас несколько советов. Для начала напомним о самых явных признаках стресса.
Читать на fedpress.ru