Есть продукты, которые мы привыкли воспринимать как здоровую пищу, но на самом деле они — скрытый источник лишних калорий, сообщает health info.
Цельнозерновой хлеб Заказываете сандвич из цельнозернового хлеба и думаете обмануть организм низкокалорийной булкой? Как бы не так.
Читайте этикетку. Сколько клетчатки реально приходится на порцию такого хлеба и сколько калорий в ста граммах? Скорее всего, последнего ничуть не меньше, потому что в такой хлеб добавляют множество дополнительных веществ, чтобы сделать его вкусным.
Читать на golos.ua