Опытный врач-онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала, как вывести накопившиеся в печени и кишечнике шлаки в домашних условиях и без посещения больницы.
Оказалось, все необходимое можно найти на кухне. По словам Елены Смирновой, самый безопасный способ очистки организма — кушать овощи, фрукты и постное мясо.
Также можно есть рыбу и птицу без кожицы. Оптимальнее всего устраивать несколько разгрузочных дней в неделю — завтракать фруктами, обедать и ужинать небольшими порциями белковой пищи с овощным гарниром, в промежутках обходясь легкими перекусами.
Читать на golos.ua