Ученые из Японии определили, как скорость поедания продуктов может повлиять на достижение возраста долголетия. Они провели эксперимент, разделив участников на три группы.Одни ели быстро, другие — с умеренной скоростью, а третьи — медленно.
Ученые также учитывали время приема пищи, перекусы в ночное время, употребление алкогольных напитков и продолжительность сна.
Результаты исследований были опубликованы в издании British Medical Journal (BMJ).Оказалось, что медленный темп препятствует набору веса и ожирению.
Читать на polit.info