/ vm.ru
Медики рассказали об оптимальной скорости похудения
Наиболее безопасной и эффективной скоростью избавления от лишнего веса является похудение на 0,5 — 1 килограмм в неделю. Такую рекомендацию дает Национальная служба здравоохранения Великобритании.
Эксперты поясняют, что слишком быстрая потеря веса вредит организму. Кроме того, велик риск вернуть все сброшенные килограммы в кратчайшие сроки после того, как завершится диета.
Специалисты советуют следить за калорийностью ежедневного рациона, а также увеличить уровень физической активности. В совокупности это обеспечит желаемый результат, пишет .
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали признаки возникновения рака кишечника mk.ru / 3 года назад
Медики назвали сок, который всего за десять дней улучшает работу сердца и мозга charter97.org / 3 года назад
140-килограммовая затворница рассказала о похудении на 63 килограмма lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.