Даже небольшие изменения в образе жизни могут существенно повлиять на долголетие. Например, как показало исследование, опубликованное в British Medical Journal, определенный темп ходьбы может увеличить продолжительность жизни.
Французские ученые изучили состояние здоровья 3 208 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. Наблюдение длилось в среднем 5,1 года, сообщает Express.
Авторы обнаружили, что участники, у которых была самая низкая скорость ходьбы, имели повышенный риск смерти по сравнению с теми, кто ходил быстрее всех.
Читать на ufacitynews.ru