Эксперты ответили, правдив ли миф о том, что человеку нужно спать ровно 8 часов. Эксперты развенчали миф о том, что каждому человеку необходимо спать ровно восемь часов.
По мнению специалистов, потребность в сне индивидуальна и зависит от множества факторов, включая возраст, состояние здоровья и генетику.
Некоторым людям достаточно семи часов для полноценного отдыха, в то время как другим требуется девять часов сна. Об этом пишет "Parade".
Читать на cursorinfo.co.il