США ученые здоровье общество человек сон США
/ cursorinfo.co.il

Сколько нужно спать ночью – ответ экспертов

Эксперты ответили, правдив ли миф о том, что человеку нужно спать ровно 8 часов. Эксперты развенчали миф о том, что каждому человеку необходимо спать ровно восемь часов.

По мнению специалистов, потребность в сне индивидуальна и зависит от множества факторов, включая возраст, состояние здоровья и генетику.

Некоторым людям достаточно семи часов для полноценного отдыха, в то время как другим требуется девять часов сна. Об этом пишет "Parade".

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA